O problema não é você. O problema é o caminho que você tem seguido até aqui. Vamos mudar isso juntos.
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Sou Flávio Alberto, personal trainer formado em Educação Física. Tenho formações em liberação miofascial, ventosaterapia e Flow Training, além de anos de experiência dentro de academia e no acompanhamento individual de alunos.
Já ajudei pessoas que buscavam desde mais força e hipertrofia até quem queria apenas se sentir bem, com saúde, mobilidade e disposição no dia a dia.
Entendo sua rotina, histórico e objetivo.
Treino feito para você, nada de copiar da internet.
Ajustes, correções e feedback toda semana.
Você aprende a treinar certo e a manter os resultados.
O Flávio ajustou o treino à minha rotina corrida. Em 6 semanas já senti evolução real.
há 7 meses
Acompanhamento semanal e correções que fizeram toda diferença. Recomendo!
há 7 meses
Eu sempre desistia. Agora tenho constância e resultados.
há 7 meses
Acesse o sistema de treinos ou me chame no WhatsApp. Vamos montar um plano que cabe na sua rotina.